在这个快节奏的现代社会中，人们常常面临着各种各样的压力和挑战，为了保持身心健康，人们需要休息和放松，有时候由于工作需要或者其他原因，人们需要调休，调休是指将原来的休息时间调整到其他时间，以便在工作或其他事务中腾出时间。
调休通常是为了满足工作需求，但这也意味着人们需要在其他时间付出更多的努力，如果一个人在周末调休，那么他在工作日就需要更加努力工作，以补偿周末的工作时间，调休还可能导致人们在工作和其他事务之间感到压力和不平衡。
根据一项研究，调休3天代价是5周工作休息不正常，这意味着，如果你选择调休3天，那么你将在接下来的5周内面临工作和其他事务的压力，你的休息也将受到影响，导致你在工作日感到疲劳和缺乏精力。
在选择调休时，人们应该谨慎考虑，他们应该权衡利弊，考虑自己的身心健康和工作需求，他们也可以尝试其他方式来减轻压力，如寻求支持、锻炼或放松身心。
调休3天代价是5周工作休息不正常，这个代价可能包括身心疲惫、压力增加以及工作和其他事务的不平衡，在选择调休时，人们应该谨慎考虑，并寻求其他方式来减轻压力。
