体育基本素质的达标是指一个人在体育方面具备一定的基本能力和素质，包括身体素质、运动技能、运动意识等方面的综合表现。下面是体育基本素质达标的一些指导建议：
身体素质是指个体在运动和生活中所表现出来的基本身体状态和发展水平。包括耐力、力量、速度、柔韧性等方面的表现。要达到体育基本素质的标准，个体应该通过适当的训练和实践，提高自身的身体素质水平。建议进行定期的有氧运动、力量训练和柔韧性训练，如跑步、举重、瑜伽等，以提高身体素质。
运动技能是指个体在各项运动项目中所具备的基本动作技能和技术能力。不同的运动项目有不同的技能要求，但基本的跑、跳、投、掷、抓等基本动作是通用的。为了达到体育基本素质的要求，个体应该根据自身的兴趣和特长，选择一到两项运动项目进行专门训练，提高自己在该项目上的技能水平。同时也要注重多项运动技能的综合训练，以提高运动技能的多样性。
运动意识是指个体在运动中所具备的对比赛规则、团队合作、赛前准备、赛中调控等方面的认识和理解。要达到体育基本素质的标准，个体应该注重培养良好的运动意识，包括尊重规则、注重团队合作、遵守裁判指挥、保持比赛状态等方面的能力。参加团队运动、个人竞技和集体训练都是提高运动意识的好方法。
要达到体育基本素质的要求，个体需要注重全面的身体素质训练、专项的运动技能训练和良好的运动意识培养。只有综合提高自身在体育方面的能力和素质，才能达到体育基本素质的标准。
