体育运动可以增强肌肉力量、耐力和灵活性，提高心肺功能，使身体更加健康强壮。定期参加体育锻炼可以预防很多慢性疾病，如肥胖、高血压、糖尿病等。参加团体体育活动可以增强人际交往能力，培养合作意识和团队精神。通过与他人共同训练和比赛，可以建立友谊，拓展人际关系，提高沟...