控制情绪：保持冷静，不要过分紧张，放松心情。合理安排休息：适当的休息是训练的重要组成部分，可以帮助身体恢复，避免过度疲劳。保持健康：定期体检，注意个人卫生，预防受伤和疾病。以下是提高濮阳中考体育成绩的一些建议：在考试前，有几点需要注意：心理素质...