国家体育运动达标赛是由中国体育总局主办的全国性比赛，旨在选拔优秀运动员、推动全民健身事业发展。赛事项目涵盖了多个体育项目，如田径、游泳、篮球、足球等，参赛对象包括青少年、成年运动员及普通市民。对于参加国家体育运动达标赛的运动员和普通市民，有几点建议与指导：国家...