立定跳远是高考体育测试中的一项项目，用于测试学生的下肢爆发力和协调能力。下面是一些关于高考体育测试立定跳远的信息以及一些训练建议。测试方式在高考体育测试中，学生需要完成一次立定跳远，主要测试学生在原地起跳后的水平跳跃能力。学生站在起跳线上，然后做一个起跳，并...