如何远离篮球场上的伤病篮球是一项高强度运动，运动员们需要快速转向、突破、跳跃和冲撞，这会增加受伤的风险。尽管无法完全避免受伤，但你可以采取一些措施来降低受伤的概率。以下是一些建议，可以帮助你在篮球场上远离伤病。1.热身和拉伸：在每次比赛或训练前进行热身活动和...