登高步是一种体育运动，主要是通过攀登高山或者爬升陡峭的山坡来进行锻炼。这项运动既可以提供身体锻炼，又能够享受大自然的美景，深受很多户外爱好者的喜爱。登高步运动对身体有很多好处。攀登高山需要耗费大量体力，可以增强你的心肺功能，提高身体的耐力和持久力。登高步还可以...