自由泳（FreestyleSwimming）是游泳项目中的一种基本泳姿，也是最常见和最容易学习的泳姿之一。它在游泳比赛中非常流行，因其高效的速度和技术上的简单性而受到广泛喜爱。本文将探讨自由泳的基本技术、训练方法以及常见的技术要点，帮助初学者和有经验的游泳者...