体育课教案：荷叶跳训练指南背景介绍：荷叶跳是体育课常见的一项训练项目，旨在提高学生的爆发力、协调性和耐力。通过学习荷叶跳，学生可以在短时间内快速移动双腿，培养灵活的身体协调能力。教学目标：掌握荷叶跳的基本动作要领提高学生的爆发力和协调性...