体育锻炼的强度划分体育锻炼的强度可以通过不同方式进行分类，例如根据运动心率、感知程度或者运动的具体特点等。常见的划分方式通常包括轻度、中度和重度三个层次。轻度运动是指那些不会让你感到太过劳累的运动，它可以促进血液循环、增加身体灵活性和保持健康。一般来说，进行轻...