体育培训对于提高身体素质和培养自信心有着重要作用，然而在参与体育培训的过程中，受伤是一个不可避免的风险，特别是在一些高强度的体育项目中。但是，并不意味着我们应该对此“自甘风险”。相反，我们可以通过一些方法来规避受伤风险，让体育培训更加安全、健康。1.寻找专...