八段锦口令版完整版八段锦是一种传统的健身功法，是中华传统医学中的宝贵遗产，至今流传甚广。以下是国家体育总局口令版完整版的八段锦：目的：调和上下，通利手三焦之气。动作：双臂缓缓上举至天门，外转放下，至丹田处，领口对于土髁处，手心向上。重复次数：6次目的：开胸通气...